Oser ressentir nos vraies émotions nous enseigne la justesse 🎨 🤗

A l’état naturel, le cheval exprime ses émotions dans l’instant, sans gêne. Il ose indiquer clairement qu’il est enthousiaste, qu’il est à l’écoute, ou qu’il s’ennuie, qu’il est insatisfait de quelque chose, etc. Il ose poser ses limites et exprimer des demandes.

Le cheval arrive aussi à lire nos propres émotions avec une précision fascinante. On peut mentir à soi-même, pas à un cheval. Il nous enseigne donc à reconnaître nos émotions et les exprimer sainement, sans les refouler (elles exploseraient plus tard par effet « cocotte-minute ») ni les exagérer.

Au cours d’une journée d’équicoaching, vous serez amenés à ressentir toute une palette d’émotions 🎨. Certaines seront agréables et vous inviteront à continuer sur votre lancée. D’autres seront plus déroutantes et vous inviteront à reconsidérer votre approche, voire votre vision des choses. Le cheval sera là, présent à vos côtés, sensible et réactif à vos émotions, sans pour autant les juger. En osant vous exprimer les siennes, en vous offrant un miroir en temps réel des vôtres, il vous enseignera à être à l’aise avec vos émotions, vos besoins et vos limites.

Il arrivera parfois qu’une émotion en cache une autre. Cela arrivera même souvent si vous n’avez pas eu l’habitude d’écouter vos émotions jusqu’à aujourd’hui. La justesse et l’authenticité viennent lorsque nous cessons de cacher les émotions que nous n’assumons pas derrière d’autres émotions plus acceptables socialement. Alors nous devenons capables d’entendre le vrai message porté par chaque émotion et de poser les actions adéquates avec le dosage adapté à la situation.